La sophrologie au service de l'entreprise

L'exposition aux facteurs de stress au travail peut avoir des conséquences sur la santé des salariés, notamment en termes de maladies cardiovasculaires, respiratoires, de troubles musculo-squelettiques, de troubles anxio-dépressifs ou d'épuisement professionnel (burn out).

En chiffres
1 salarié sur 5 souffre de stress quotidiennement et 30 % d'entre eux pensent à changer d'emploi (ADP 2018).
61 % des salariés considèrent que le bonheur au travail est plus important que le salaire (Wilgoose 2017).
59 % des salariés considèrent que le bien-être au travail est une priorité pour l'avenir du monde du travail (sondage de BCA-Group, 2018).

Avec la sophrologie, visez le bien-être et la santé de vos collaborateurs

Émergence des talents et potentiels

Qualité de vie au travail

Cohésion d'équipe renforcée

Autonomie et développement personnel

Amélioration des fonctions cognitives :
mémoire concentration

"Le plaisir dans le travail met de la perfection dans le travail" Aristote

Les ateliers de sophrologie

Les séances collectives s'organisent autour d'exercices dynamiques et statiques, pratiqués debout ou assis, adaptés au cadre de l'entreprise.
Proposées sur la pause méridienne pour ne pas impacter la vie de l'entreprise.
Durée : 45 minutes

Les formats

Formule découverte 1 heure (sans engagement)
Cycle de 6 à 10 séances hebdomadaires à définir selon vos objectifs
Formule annuelle de 30 séances hebdomadaires pour ancrer les techniques de bien-être durablement et favoriser une culture d'entreprise tournée vers la santé de ses collaborateurs

Modules complémentaires

Des modules complémentaires peuvent être associés à la sophrologie ou suivis séparément :

Écothérapie - thérapie par la nature en immersion sensorielle (bain de forêt, sylvothérapie)
Mindfulness - Méditation de pleine conscience
Relaxation guidée - Détente profonde
Atelier au féminin

Le public

Groupe de 6 à 12 participants
Suivis individuels pour les salariés en souffrance
Aucun prérequis
Ciblé à chaque acteur de l'entreprise : cadres, managers et salariés
Une pratique régulière est indispensable pour évaluer les bénéfices et les changements : un engagement d'assiduité sera demandé aux participants.

Lieu d'intervention

Au sein de vos locaux (entreprise, collectivité)
Sur le lieu de votre séminaire.

Matériel requis

Ateliers collectifs : Mise à disposition d'une salle au calme et suffisamment spacieuse disposant de sièges confortables, afin que les participants bénéficient d'un espace sécurisant et propice à la détente.

Séances individuelles : Un bureau permettant de garantir la confidentialité des échanges.
Covid-19 Soyons toujours vigilants. Masques et gel hydroalcoolique pourront être mis à disposition des salariés avant chaque intervention.

Intervenante

Sandrine Ricatte
Sophrologue expert
Membre de la Chambre Syndicale de la sophrologie

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